iphone删除的视频怎么恢复？一次性讲透4种专业恢复方法

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baolan

2026-03-11

日常使用iPhone时，我们总会用视频记录生活点滴、工作素材，可难免出现误删除、系统故障、设备损坏等意外，导致重要视频丢失。很多用户都会焦急询问：iPhone删除的视频怎么恢复？其实只要掌握正确方法，无论是刚删除的短视频，还是丢失已久的重要视频，都有机会成功找回。下面整理4种实用恢复方法，覆盖不同丢失场景，帮助你轻松解决各类iPhone视频丢失难题。

方法一：利用“最近删除”相簿恢复

这是最基础、最便捷的恢复方式，适合删除时间较短的场景，无需借助任何工具，新手也能轻松操作。iPhone删除视频后，并非立即彻底清除，而是先进入“最近删除”相簿，默认保留30天（iOS 16及以上版本可调整保留期限），期间可直接在手机端恢复。

1.打开iPhone自带的“照片”APP，切换至“相簿”页面，滑动至底部找到“最近删除”文件夹并点击进入；

2.在iOS 16、iPadOS 16.1及以上版本中，需使用面容ID或触控ID解锁该相簿；

3.选中需要恢复的视频，点击右上角“恢复”按钮，确认后视频将自动回到原相册位置；若需恢复多个视频，可长按任意视频进入多选模式，勾选目标文件后批量恢复即可。

注意：若超过保留期限，或手动清空了“最近删除”文件夹，该方法则无法恢复。

方法二：通过iCloud备份恢复

若你之前开启过iCloud云备份功能，且删除的视频已成功同步至云端，可通过iCloud备份恢复。该方法适合有备份习惯的用户，需注意整机恢复会覆盖当前设备中的所有数据，恢复前建议做好现有数据备份。

1.若设备已设置好，先进入“设置-通用-传输或还原iPhone-抹掉所有内容和设置”，设备重启后进入激活页面；

2.按照屏幕指引完成基础设置，直到进入“传输App与数据”屏幕，点击“从iCloud云备份”；

3.登录你的Apple ID，查看各个备份的日期和大小，选择包含目标视频的备份文件；

4.保持设备连接稳定WiFi，等待恢复进度完成，设备重启后，视频会自动同步至相册。

方法三：借助iTunes备份恢复

iTunes作为苹果官方管理工具，可将数据备份至电脑本地，不受网络限制，适合恢复大容量视频文件。该方法同样需要提前创建过包含目标视频的备份，且整机恢复会覆盖现有数据。

1.在电脑上打开iTunes软件（Mac系统可使用访达），用原装数据线连接iPhone与电脑，按提示输入设备密码或“信任此电脑”；

2.当iPhone出现在iTunes窗口中时，选择左侧设备图标进入设备管理页面；

3.在“摘要”选项卡中找到“备份”栏目，确认之前已创建过相关备份，点击“恢复备份”；

4.选择对应备份文件，输入加密密码（若备份加密），等待恢复完成，设备重启后视频即可同步恢复。

方法四：使用易我iOS恢复大师恢复

如果没有提前备份，或备份损坏、不完整，上述官方方法则无法生效，此时推荐使用易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro）。这是一款专业的iOS设备数据恢复软件，兼容Windows和Mac系统，适配iOS 15及iPhone 15系列等多数机型，能够恢复因删除、设备损坏、进水、屏幕损坏、升级/降级等原因丢失的照片、视频、联系人、备忘录、通讯录等数据，提供从本机恢复数据、从iCloud恢复数据、从iTunes恢复数据三种恢复模式，无论是否有备份都能轻松应对，新手也能快速上手。

步骤1. 连接iPhone到计算机并信任，打开易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro），选择左侧数据恢复模式——【从iOS设备恢复数据】，然后单击【开始】，软件开始扫描iOS设备。如果之前有通过iTunes或iCloud备份，数据恢复模式也可选择【从iTunes备份恢复数据】或【从iCloud恢复数据】。