苹果手机联系人没了怎么恢复？3种通用方法快速解决！
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baolan
在日常使用苹果手机时，不少用户会突然遇到联系人丢失的情况，这可能是误删、系统更新故障、iCloud同步异常、手机重置等原因导致。联系人丢失不仅影响日常沟通，还可能让重要人脉信息丢失。那么苹果手机联系人没了怎么恢复？别慌！本文整理了几种种苹果手机联系人恢复方法，跟着步骤操作，大概率能找回丢失的联系人。
一、iCloud同步恢复
如果你的苹果手机之前开启了iCloud联系人同步功能，丢失的联系人可能还保存在iCloud云端，通过以下步骤即可恢复：
1.打开苹果手机【设置】，点击顶部的Apple ID，进入账号管理界面；
2.在Apple ID页面中找到【iCloud】选项并点击，下滑找到【联系人】选项；
3.若【联系人】开关已开启，先关闭开关，此时会弹出“保留在我的 iPhone 上”和“删除联系人”两个选项，选择【保留在我的iPhone上】；
4.等待10-20秒后，重新打开【联系人】开关，系统会自动从iCloud云端同步联系人；
5.同步完成后，返回手机【通讯录】，查看丢失的联系人是否已恢复。
注意事项：使用该方法的前提是丢失联系人前已开启iCloud同步，且云端仍保留着联系人数据。若之前未开启同步，此方法无法生效。
二、iTunes/Finder备份恢复
如果之前通过iTunes（Windows系统或macOS Mojave及更早版本）或Finder（macOS Catalina及之后版本）给手机做过备份，可通过备份文件恢复联系人，操作步骤如下：
（1）Windows系统或macOS Mojave及更早版本（用iTunes）
1.在电脑上打开最新版iTunes，用原装数据线将苹果手机连接到电脑，等待iTunes识别手机；
2.识别成功后，点击iTunes界面左上角的手机图标，进入【摘要】页面；
3.在【备份】模块中，点击【恢复备份】按钮，此时会显示之前的备份记录，选择包含丢失联系人的备份文件；
4.点击【恢复】，系统会提示 “恢复将删除此iPhone上的所有数据，并替换为备份中的数据”，确认无误后点击【确定】；
5.等待恢复完成，手机会自动重启，重启后进入【通讯录】查看联系人是否恢复。
（2）macOS Catalina及之后版本（用Finder）
1.打开Mac电脑的【Finder】，用原装数据线连接手机，在左侧 “位置” 栏找到并点击手机名称；
2.进入手机管理界面后，点击【通用】，在“备份与恢复”模块中选择【恢复备份】；
3.选择合适的备份文件，点击【恢复】，等待恢复流程结束，重启手机后检查联系人。
注意事项：恢复备份会覆盖手机当前数据，建议先将手机现有重要数据单独备份，再进行操作。
三、第三方工具恢复
如果没有提前备份iPhone上丢失的联系人，也无需担心，专业iOS数据恢复软件——易我数据恢复（EaseUS MobiSaver Pro）可以帮助我们轻松找回。软件支持恢复iOS设备上因删除、设备损坏、屏幕损坏、进水、升级、降级等原因丢失无法正常打开的数据，包括照片、视频、联系人、音乐、备忘录、短信、通话记录等数据。
您可以参考以下步骤恢复苹果手机上丢失的联系人：
步骤1. 连接iPhone到计算机并信任，打开易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro），选择左侧数据恢复模式——【从iOS设备恢复数据】，然后单击【开始】，软件开始扫描iOS设备。如果之前有通过iTunes或iCloud备份，数据恢复模式也可选择【从iTunes备份恢复数据】或【从iCloud恢复数据】。
步骤2.选择想要恢复的数据类型，包括照片、视频、音乐、信息、通话记录、联系人、备忘录等数据，根据自己需要恢复的内容勾选，随后单击【下一步】。如果手机版本高于iOS13，需设置临时密码并继续。
步骤3.软件开始扫描iOS设备，期间注意不要断开连接或使用设备，等待扫描完成。
步骤4.预览需要恢复的数据无误后，勾选并【恢复】，将数据保存到安全位置，等待恢复完成。
苹果手机联系人没了怎么恢复？如果联系人有提前备份，那么通过iCloud、iTunes备份可以快速恢复，如果没有备份也无需担心，使用易我iOS恢复大师能够很大概率恢复。为避免数据再次丢失，小编建议大家日常做好备份工作。
