不小心删了mac文件怎么恢复？分享4种免费到专业的方法

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baolan

2025-12-30

误删Mac电脑文件是一种非常常见的情况，许多用户不知道不小心删了Mac文件怎么恢复，其实非常简单，只要用对方法，大多数情况下，不小心删除的Mac文件都能恢复。本文将详细介绍几种Mac删除文件的恢复方法，帮助你轻松找回Mac上删除的文件。

方法一：从废纸篓恢复

这是最基础也最便捷的恢复方式，适合常规删除文件保存在废纸篓、尚未清空废纸篓的情况。Mac废纸篓会临时存储删除文件，默认保留30天，只要文件还在其中，就能一键找回。

1.点击桌面底部程序坞中的“废纸篓”图标，或通过Finder左侧边栏打开废纸篓；

2.在文件列表中找到需要恢复的文件，可通过右上角搜索框输入文件名快速定位；

3.右键点击目标文件，选择“放回原处”，文件会自动恢复到删除前的位置；若需更改保存位置，直接将文件拖拽到桌面或其他指定文件夹即可。

注意：若已执行“清空废纸篓”操作，或使用Command+Option+Delete快捷键直接彻底删除文件，此方法将失效，需采用后续方案。

方法二：通过Time Machine恢复

Time Machine是Mac自带的备份工具，只要提前启用并连接了备份磁盘，即使文件被彻底删除，也能通过时间线回溯恢复。该方法适合长期做好数据备份的用户，恢复精准度高。

1.连接存储Time Machine备份的外部硬盘或启动网络备份磁盘；

2.打开文件原存储位置的Finder窗口（如删除的文件在“文稿”文件夹，就打开该文件夹）；

3.点击菜单栏中的Time Machine图标，若图标未显示，可通过苹果菜单>“系统设置”>“控制中心”，将Time Machine设置为“在菜单栏显示”；

4.选择“浏览时间机器备份”，通过右侧时间线滑动到文件删除前的日期，找到目标文件后点击“恢复”即可，恢复的文件会自动返回原始位置。

方法三：借助iCloud恢复

如果删除的文件已开启iCloud同步，可通过云端备份在30天内恢复。iCloud会保留近期删除文件的缓存，支持多设备同步恢复，适合经常在多苹果设备间切换的用户。

1.打开浏览器访问iCloud.com，登录与Mac绑定的Apple ID；

2.恢复iCloud云盘文件：点击“iCloud 云盘”，找到右下角“最近删除”文件夹，勾选需要恢复的文件后点击“恢复”；

3.恢复办公类文件：进入“设置”，在“高级”栏点击“恢复文件”，选择目标文件后确认恢复，文件会自动同步回Mac的对应文件夹。

局限：超过30天或已永久删除的文件无法恢复，且依赖稳定的网络环境和同步状态。

方法四：使用专业数据恢复软件

对于清空废纸篓、未开启备份的彻底删除场景，专业的数据恢复软件是最高效的选择。易我数据恢复Mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac）专为Mac系统优化，支持APFS、HFS+等多种文件系统，能应对常规删除、废纸篓清空、系统崩溃、分区丢失、分区raw、格式化、部分病毒感染等多种数据丢失场景，恢复率高达97.3%，且操作简单，新手也能轻松上手。

步骤1.点击下方下载按钮，下载安装易我数据恢复Mac版软件（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）。

步骤2.打开运行软件，在首页选择需要恢复的文件数据所在的原始磁盘并点击“搜索丢失文件”。