苹果电脑的文件被删除了怎么恢复？详解4种方法，新手也能操作

在删除苹果电脑文件的时候，许多用户可能都遇到过误删重要文件的情况，一旦误删苹果电脑文件，首要的事情就是赶紧想办法进行恢复，那么苹果电脑的文件被删除了怎么恢复？本文整理了几种专业有效的方法，帮助大家快速找回苹果电脑上删除的文件。

方法一：从废纸篓直接恢复

Mac的废纸篓相当于文件“临时中转站”，默认会保留删除文件30天，只要未执行“清空废纸篓”操作，就能快速找回文件，这是最基础也最无门槛的恢复方式。注意：若已清空废纸篓，或使用“Option+Command+Delete”快捷键直接彻底删除文件，此方法无效，需采用后续方案。

1.打开废纸篓：点击屏幕下方Dock栏中的“废纸篓”图标，或通过Finder左侧边栏直接进入废纸篓界面；

2.定位目标文件：在废纸篓文件列表中查找需要恢复的文件，若文件较多，可使用右上角搜索框输入文件名快速定位；

3.恢复文件：右键点击目标文件，选择“放回原处”，文件会自动恢复到删除前的存储位置；若需更改保存位置，直接将文件拖拽到桌面或其他文件夹即可。

方法二：通过Time Machine备份恢复

Time Machine是Mac自带的备份工具，只要提前开启并连接了备份磁盘（外接硬盘、网络硬盘等），就能通过时间线回溯，精准恢复删除前的文件，安全性和成功率都极高。

1.连接备份设备：将存储Time Machine备份的外接硬盘连接到Mac，若为网络备份，确保Mac与备份设备在同一网络环境；

2.进入Time Machine：打开文件原存储位置的Finder窗口，点击屏幕顶部菜单栏的“Time Machine”图标，选择“进入Time Machine”（若菜单栏无该图标，可通过“系统设置-控制中心”开启显示）；

3.回溯时间点：通过右侧时间线滑动到文件删除前的日期，找到目标文件（界面中红色高亮标记为当前选中的备份时间点）；

4.完成恢复：选中目标文件后点击右下角“恢复”按钮，文件会自动还原到原始存储位置。

方法三：从iCloud云盘恢复

若删除的文件已开启iCloud同步（如iCloud云盘、办公文档、照片等），iCloud会保留30天内删除的文件缓存，可通过云端快速恢复，且支持多设备同步。

1.登录iCloud官网：打开浏览器访问iCloud.com，输入与Mac绑定的Apple ID和密码登录；

2.恢复iCloud云盘文件：点击首页“iCloud 云盘”，找到右下角“最近删除”文件夹，勾选需要恢复的文件，点击“恢复”即可；

3.恢复办公类文件：若删除的是 Pages、Numbers 等办公文件，可进入iCloud官网“设置”，在“高级”栏点击“恢复文件”，选择目标文件后确认恢复，文件会自动同步回Mac对应文件夹。

局限：超过30天或已在iCloud中永久删除的文件无法恢复，且需确保文件删除前已完成iCloud同步。

方法四：使用专业数据恢复软件恢复

若文件已被清空废纸篓、未开启任何备份，或因系统崩溃、磁盘损坏导致丢失，专业数据恢复软件是最优选择。其中，易我数据恢复Mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac）专为Mac用户打造的一款数据恢复软件，兼容APFS、HFS+等主流文件系统，支持从Mac内置硬盘、SSD、U盘、SD卡等多种设备恢复，覆盖误删、废纸篓清空、格式化、分区损坏、系统崩溃、部分病毒感染、等多种场景，操作简单且恢复率高。

步骤1.点击下方下载按钮，下载安装易我数据恢复Mac版软件（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）。

步骤2.打开运行软件，在首页选择需要恢复的文件数据所在的原始磁盘并点击“搜索丢失文件”。

步骤3.软件开始扫描搜索该磁盘数据并一一罗列，可以通过文件类型、路径、搜索框快速找到所需文件。找到需要恢复的文件后也可进行免费预览，以确认是自己所需文件，避免无效恢复。

步骤4.选中需要的文件后点击“恢复”，并选择保存的位置，切记不要保存到源盘，避免数据被覆盖。

步骤5.随后等待恢复完成，可以点击“查看恢复的文件”进行查看。（如果在操作过程中有不懂的地方，可点击上方“客服”寻求免费帮助）

苹果电脑的文件被删除了怎么恢复？Mac文件删除后无需慌张，可根据自身场景选择对应方法：未清空废纸篓的情况下尽快查找废纸篓恢复，提前开启备份用备份恢复，如果彻底删除文件也无备份则优先选择易我数据恢复Mac版。记住，越早操作，恢复成功率越高。