mac电脑怎么录屏？在 Mac 上录制屏幕的 3 种方法（从入门到精通）

Mac录屏是很多人的刚性需求，如在线会议纪要留存、制作视频教程等，核心需求常是录制带音频的屏幕内容。Mac系统自带屏幕截图工具栏和QuickTime Player两款实用录屏工具，操作简单，可完成大部分基础录屏任务。不过，这两款内置工具录制系统声音有局限，若想精准捕获系统音频，需借助第三方专业录屏软件。mac电脑怎么录屏？本文将演示3种简单实用的Mac屏幕录制方法，操作易懂，大家可按需选择。 

一、mac电脑怎么录屏？

方法1：使用屏幕截图工具栏

屏幕截图工具栏是macOS Mojave（10.14）及以后版本自带的功能，无需额外安装软件，通过快捷键即可快速启动，支持录制全屏或选定区域，还能灵活设置音频录制选项，适合基础录屏需求。

具体操作步骤：

1. 按下组合快捷键 Shift+Command+5，屏幕底部会弹出控制条，包含录制、截图等相关选项；

2. 选择录制模式：点击控制条左侧第一个图标可录制整个屏幕，点击第二个图标可拖动鼠标选择特定录制区域；

3. 音频设置：点击控制条上的“选项”按钮，在弹出的菜单中找到“麦克风”选项，按需选择音源——macOS Monterey及以上版本可直接选择“系统音频”，捕获电脑自身播放的声音；选择“内置麦克风”可录制旁白或解说，也可根据需求同时勾选两者；

4. 开始录制：选择全屏录制后点击屏幕任意位置，选择区域录制后点击“录制”按钮，即可启动录屏；

5. 停止录制：点击菜单栏上的停止按钮（圆圈内有正方形图标），或再次按下Shift+Command+5，点击控制条上的停止按钮即可，录制文件会自动保存到预设位置。

优点：系统内置，无需额外安装软件，启动速度快，操作简洁，适合快速录制；支持自定义录制区域和音频来源，适配大部分基础录屏场景；录制完成后可直接预览，无需跳转其他软件。

缺点：功能相对基础，不支持视频编辑、定时录制等高级功能；macOS Monterey以下版本无法直接录制系统音频，需借助第三方虚拟音频驱动；录制过程中无法添加注释、水印等元素，且不支持多格式导出。

方法2：易我录屏助手Mac版

易我录屏助手Mac版(EaseUS RecExperts)是一款专业的第三方录屏软件，兼容性强，支持所有主流macOS版本，不仅能轻松捕获屏幕画面，还能精准录制系统声音和麦克风声音，同时具备多种高级功能，适合有专业录屏需求的朋友，新手也能快速上手。

mac电脑怎么录屏？演示步骤如下：

1、屏幕录制

2、框选尺寸录制

可以根据需求，自由调整屏录录制区域大小。

3、音频录制

优点：功能全面，支持系统声音与麦克风声音同步录制，无需额外设置；具备视频编辑、定时录制、多格式导出、摄像头叠加等高级功能；录制画质清晰，无卡顿、无水印；操作简洁，适配所有录屏场景，无论是基础录制还是专业创作都能满足。

缺点：部分高级功能需要升级专业版才能解锁。

方法3：使用QuickTime Player

QuickTime Player是Mac系统自带的媒体播放器，同时具备屏幕录制功能，操作简单、运行稳定，适合不需要复杂设置的基础录屏场景，默认支持麦克风声音录制，录制系统声音需额外配置虚拟音频驱动。

具体操作步骤：

1. 在“应用程序”文件夹中找到并打开QuickTime Player，点击菜单栏中的“文件”选项，在下拉菜单中选择“新建屏幕录制”；

2. 弹出录制窗口后，点击窗口中红色圆点旁的下拉箭头，展开设置菜单，选择音频输入设备——默认仅支持“内置麦克风”，若需录制系统声音，需提前下载安装虚拟音频驱动（如BlackHole、BackgroundMusic），安装后选择该驱动作为音频输入设备；

3. 选择录制范围：点击红色圆点按钮，可直接录制整个屏幕；若需录制特定区域，拖动鼠标框选目标区域，点击“开始录制”按钮即可；

4. 停止录制：点击菜单栏上的停止按钮，或按下Command+Control+Esc组合键，录制文件会自动保存到桌面（可在“文件”菜单中修改保存位置）；

优点：系统内置，无需额外安装软件，运行稳定，不易出现卡顿、崩溃；支持简单视频裁剪，录制画面清晰，适合基础录屏和紧急录制场景；兼容性强，适配所有macOS版本。

缺点：默认无法录制系统声音，需额外安装虚拟音频驱动，操作繁琐；功能单一，不支持区域录制以外的高级设置，无法添加水印、注释，仅支持MOV一种导出格式；不具备定时录制、视频拆分等功能。

二、常见问题解答（FAQ）

1. 录屏时没有声音，该如何解决？

若未录制到麦克风声音，需前往“系统设置”>“安全和隐私”>“麦克风”，确认录屏工具已获得麦克风访问权限；若未录制到系统声音，屏幕截图工具栏需升级至macOS Monterey及以上版本，QuickTime Player需安装虚拟音频驱动，易我录屏助手可直接在软件内勾选“系统声音”即可。

2. 录屏文件默认保存在哪里？如何修改保存位置？

屏幕截图工具栏和QuickTime Player的录屏文件，默认保存至桌面；屏幕截图工具栏可点击控制条“选项”，在“保存到”中修改位置；QuickTime Player可在录制完成后，点击“文件”>“另存为”，选择目标保存路径。易我录屏助手可在“选项”中预设保存位置，也可在导出时自行选择。

3.  如何只录制屏幕特定窗口，不录制其他内容？

屏幕截图工具栏选择区域录制后，按住Option键，鼠标移动至目标窗口，窗口会自动被选中，点击即可只录制该窗口；易我录屏助手选择“区域”模式后，可锁定目标窗口，避免录制过程中误录其他内容；QuickTime Player需手动框选窗口区域，无法直接锁定窗口录制。

三、总结

mac电脑怎么录屏？Mac电脑录屏无需复杂操作，使用本文分享的3种方法就能轻松完成录屏操作。录屏前需确认录屏工具已获得屏幕录制、麦克风访问权限，避免出现无法录制的情况；录制重要内容时，建议提前测试录屏效果，确保音频、画面清晰。

合理选择录屏方法，既能节省操作时间，也能获得更优质的录制效果，满足工作学习中的各类录屏需求。