Mac电脑Word没保存找回也不难！全网火爆的恢复方法汇总

“辛辛苦苦写了3小时的报告，突然死机全没了！”

“手滑关闭文档，没保存的修改还能找回来吗？”

——这是Mac用户最常遇到的噩梦。据统计，85%的办公族至少经历过一次文档丢失，其中60%因未保存导致。Mac电脑Word没保存找回要如何才能实现？本文将汇集全网火爆的Word恢复方法，展示具体的实操步骤，教你快速找回未保存的Word文档！

Mac自带功能：免费找回未保存Word的3种方法

方法1：通过「自动恢复」文件夹找回

原理：Word默认每10分钟自动保存一次临时文件。

成功率：约60%（需提前开启自动保存功能）。

实操步骤：

打开Finder，按快捷键 Command+Shift+G，输入路径：

~/Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/Library/Preferences/AutoRecovery

找到以.asd结尾的文件，用Word打开即可恢复。

方法2：利用「时间机器」备份还原

原理：「时间机器」（Time Machine）是MacOS自带的备份工具，可自动备份整个系统或指定文件夹的历史版本。若Word文档因未保存或意外关闭而丢失，可通过时间机器回溯到备份中的有效版本。

成功率：100%（前提是有备份）。

实操步骤：

将时间机器备份硬盘连接到Mac，并在Mac上打开「时间机器」。

在「时间机器」的界面上，选择备份时间点，并搜索浏览备份文件。

选择目标文件，点击「恢复」按钮，文件将还原到原始位置。

若需保存到其他位置，按住Option键点击「恢复」，选择自定义路径。

方法3：检查「临时文件夹」

路径：~/Library/Application Support/Microsoft/Office/UnsavedFiles

注意：此文件夹仅保留未命名或意外关闭的文档。

第三方软件：90%用户靠它找回没保存的文档！

Mac电脑Word没保存找回要怎么做？当Mac自带方法失效时，专业数据恢复软件是最后的救命稻草！

推荐工具：易我数据恢复Mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）

友情提示：请勿将软件安装到需要恢复数据的磁盘上（在安装引导中，可选择自定义安装，然后自己指定安装路径）

易我数据恢复的核心优势：

✅ 支持深度扫描Mac硬盘，找回删除/格式化/未保存的Word文件。

✅ 预览功能：恢复前可查看文档内容，避免误恢复，或者恢复出的文档是乱码。

✅ 兼容M1/M2芯片，支持APFS、HFS+等文件系统。

✅ 恢复成功率超90%（实测数据）。

实操步骤：3步找回没保存的Word

第一步：运行易我数据恢复Mac版，选择需要恢复数据的Mac内置磁盘，点击右下角的“搜索丢失文件”，开始扫描。

第二步：在软件左边的“文件类型”列表中，可以看到“未保存的文件”。在扫描过程中，可以免费筛选并预览软件扫描出的所有丢失文件。

第三步：勾选要恢复的文件，点击“恢复”，指定一个安全的磁盘来保存这些文件。

提示：有任何疑问立刻联系软件客服，获取专业的技术支持服务！

预防Word丢失的4个关键习惯

开启自动保存：Word偏好设置 → 保存 → 勾选「每X分钟自动保存」。

定期备份：使用iCloud/OneDrive同步文档，或外接硬盘备份。

避免强制关机：Mac卡顿时，按Command+Option+Esc强制退出程序，而非直接断电。

安装正版Office：破解版软件易崩溃，建议使用Microsoft 365订阅服务。

结语

文档丢失的焦虑，Mac用户懂的都懂！无论是利用系统自带功能，还是借助易我数据恢复软件，Mac电脑Word没保存找回也不难！掌握这些方法能让你在危机时刻从容应对。

立即行动：

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定期备份+开启自动保存，从此告别数据丢失焦虑！

数据无价，恢复趁早！ 你的每一份努力都值得被完整保存。