怎么备份固态硬盘数据？4种必备方法详解

我们普遍觉得固态硬盘性能好、速度快，但它并非100%安全，和传统机械硬盘不同，固态硬盘一旦出现故障，数据找回的可能性非常小，因此，备份很有必要！本文将详细介绍怎么备份固态硬盘数据的操作步骤，助您轻松无忧完成备份。

一、为啥固态备份和机械硬盘不一样？

固态硬盘（SSD）采用闪存芯片存储数据，虽然具有读写速度快、防震抗摔等优点，但同时也带来了独特的数据安全挑战。

• TRIM指令：固态硬盘的TRIM功能可在删除文件后立即擦除数据块，虽然可以提高写入速度，但同时会降低数据恢复成功率。
• 磨损均衡技术：固态硬盘数据可能分布在不同的物理位置，增加了恢复难度。
• 故障模式特征：机械硬盘损坏通常有预兆（如异响、读写变慢），可及时抢救数据，而固态硬盘往往没有预兆，很难进行补救。

二、怎么备份固态硬盘数据？

方案1：利用系统自带工具

对于一些基础的备份需求，操作系统自带的备份工具也是一个不错的选择，它们免费且安全。Windows提供了“文件历史记录”和“备份和还原”，macOS提供有“时间机器”，下面分别开看下操作步骤：

Windows系统映像备份：

1.打开“控制面板”，搜索并选择“备份和还原（Windows 7）”。

2.点击“设置备份”，选择备份文件的保存位置，可以是外部硬盘、网络位置等。

3.选择要备份的内容，点击“保存设置并运行备份”。

macOS时间机器：

1.连接一块外置硬盘，将其插在 Mac 上，屏幕会弹出“是否将此磁盘用作时间机器备份磁盘”，点“用作备份磁盘”。

2.打开“系统设置→通用→时间机器”，确认备份磁盘选对了，然后开启“自动备份”。

3.手动备份（可选）：如果想立刻备份，点击屏幕顶部菜单栏的“时间机器” 图标，选“立即备份”。

方案2：外部移动存储备份

如果你只是想将固态硬盘中的文件进行备份，可以选择大容量的外部存储设备来完成。只需连接设备和电脑，手动复制重要文件到设备，安全弹出设备并妥善保管即可。

方案3：使用云备份服务

随着云存储的普及，越来越多的用户开始选择使用云服务来备份重要数据。它的优势在于无需携带外部硬盘，且可以实现远程访问，但无法用于备份系统和设置，所以如果只是备份固态硬盘中的常规文件，还是可以用它做到。

1.注册并登录云备份服务。

2.选择需要备份的文件或文件夹，上传到云端，设置自动备份时间和频率。

方案4：使用第三方工具

如果你希望把固态硬盘中的所有内容克隆到另一块硬盘中，可使用专门的克隆工具。克隆不同于备份，它是将源硬盘的所有内容（包括隐藏分区、引导信息）原封不动地复制到目标硬盘，克隆后，目标硬盘插入电脑可直接启动使用。

下面以“易我磁盘拷贝”这款专业好用的克隆工具为例，给大家介绍一下克隆固态硬盘的操作步骤：

如果您想将 HDD/SSD 克隆到 SSD/HDD等，请按照以下步骤进行操作：

步骤 1. 访问易我科技官网，下载易我磁盘拷贝工具（EaseUS Disk Copy）安装并运行 。

单击“磁盘模式”并选择要拷贝或克隆的硬盘。单击“下一步”继续。

步骤 2. 选择目标磁盘（SSD）。

注意：如果要拷贝或克隆源硬盘，目标磁盘容量应至少与源磁盘相同甚至更大。

步骤 3 . 单击“确定”以确认程序是否要求擦除目标磁盘上的数据。

步骤 4. 检查和编辑磁盘布局。

如果您的目标磁盘是 SSD 驱动器，请记住检查目标是否为 SSD 的选项。

• 自动适配磁盘布局：默认情况下会对目标磁盘布局进行一些更改，以便它可以在最佳状态下工作；
• 拷贝为磁盘布局：不会更改目标磁盘上的任何内容，并且布局与源磁盘相同。
• 编辑磁盘布局：允许您手动调整/移动此目标磁盘上的分区布局。

步骤 5. 单击“执行”开始硬盘克隆过程。

三、总结

备份数据是保障数据安全的重要手段。本文介绍了怎么备份固态硬盘数据的四种方法，您只需按照本文方法操作，就可以轻松完成备份，甚至克隆，让您的数据更安心。克隆之后，别忘了验证哦。