iphone删除的备忘录怎么恢复？5种可靠方法，零操作门槛

iPhone备忘录是日常记录工作要点、生活灵感、学习笔记的重要工具，一旦不小心误删，里面的关键信息可能面临丢失风险。不少用户都在寻找“iPhone删除的备忘录怎么恢复”的解决方案，其实只要根据自身场景选对方法，大部分误删备忘录都能成功找回。本文整理了5种覆盖不同场景的恢复方法，包含详细操作步骤，帮你高效解决iPhone备忘录丢失问题。

方法一：从最近删除文件夹恢复

iPhone备忘录自带“最近删除”缓冲机制，所有手动删除的内容会在此保留30天（iOS 16及以上版本可在设置中调整保留时长），无需任何辅助工具，新手也能快速操作，是最便捷的恢复方式。

1.打开iPhone自带的「备忘录」APP，点击底部菜单栏的「文件夹」图标；

2.在文件夹列表底部找到带有垃圾桶图标的「最近删除」选项，点击进入；

3.在列表中找到需要恢复的备忘录，长按该备忘录内容；

4.在弹出的菜单中选择「恢复」，备忘录会自动回归原存储文件夹。

注意：若备忘录已超过30天保留期，或在“最近删除”中被二次删除，则此方法失效，需切换其他方案。

方法二：iCloud同步恢复

若平时开启了iPhone的iCloud备忘录同步功能，误删内容会同步到云端，可通过iCloud官网直接找回，适合多设备同步使用的用户。

1.在电脑或手机浏览器中打开icloud.com，登录与iPhone一致的Apple ID；

2.输入验证码完成身份验证后，点击页面中的「备忘录」图标；

3.在备忘录列表中找到灰色的“已删除”内容，长按目标备忘录；

4.选择「恢复」选项，稍等片刻后，内容会自动同步回iPhone的备忘录APP。

方法三：iTunes/Finder备份恢复

若之前通过电脑用iTunes（Windows系统或macOS Mojave及以下）或Finder（macOS Catalina及以上）做过整机备份，且备份时间在备忘录删除之前，可通过恢复备份找回，但需注意此方法会覆盖手机现有数据。

1.用数据线将iPhone连接到电脑，打开iTunes或Finder；

2.在软件中找到你的iPhone设备（iTunes右上角显示设备图标，Finder左侧边栏显示设备名称）；

3.点击「恢复备份」，在弹出的列表中选择包含目标备忘录的备份（可通过备份时间判断）；

4.点击「恢复」并等待过程完成，手机重启后即可看到恢复的备忘录。

方法四：iOS 16+专属：iCloud时间机器恢复

iOS 16及以上系统新增“iCloud时间机器”功能，可将备忘录恢复到过去特定时间点的状态，适合误编辑、批量删除导致的内容丢失场景。

1.打开iPhone的「设置」，点击顶部Apple ID，进入「iCloud」；

2.选择「备忘录」，点击「恢复备忘录」；

3.在时间轴中选择备忘录未被删除的时间点（蓝色圆点标记有备份的时间）；

4.点击「恢复到此时刻」，系统会自动同步该时间点的备忘录数据。

方法五：易我iOS恢复大师

若未开启iCloud同步、没有本地备份，且“最近删除”中已找不到内容，推荐使用专业的易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro）。这款工具支持从iOS设备直接扫描恢复、从iTunes备份恢复、从iCloud备份恢复三种模式，能提取设备中未被完全覆盖的删除数据，无需备份也能高效恢复，且不会覆盖现有数据，适用于各种紧急数据丢失场景。

易我iOS恢复大师核心优势：

• 兼容性强：支持iOS 4.x到iOS 12.x等多个版本，覆盖大部分iPhone机型；
• 恢复范围广：除备忘录外，还能恢复短信、照片、联系人、通话记录等多种数据；
• 操作简单：全程向导式操作，无需专业技术，新手也能快速上手；
• 安全可靠：扫描过程仅读取数据，不修改或泄露设备信息，保护隐私安全。

易我iOS恢复大师具体操作步骤：

步骤1. 连接iPhone到计算机并信任，打开易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro），选择左侧数据恢复模式——【从iOS设备恢复数据】，然后单击【开始】，软件开始扫描iOS设备。如果之前有通过iTunes或iCloud备份，数据恢复模式也可选择【从iTunes备份恢复数据】或【从iCloud恢复数据】。

步骤2.选择想要恢复的数据类型，包括照片、视频、音乐、信息、通话记录、联系人、备忘录等数据，根据自己需要恢复的内容勾选，随后单击【下一步】。如果手机版本高于iOS13，需设置临时密码并继续。

步骤3.软件开始扫描iOS设备，期间注意不要断开连接或使用设备，等待扫描完成。

步骤4.预览需要恢复的数据无误后，勾选并【恢复】，将数据保存到安全位置，等待恢复完成。

文章总结：不同场景恢复方法选择建议

关于iPhone删除的备忘录怎么恢复的问题，30天内误删：优先用「最近删除」文件夹，操作最简单；开启iCloud同步：选择iCloud官网恢复，多设备同步便捷；有本地备份：可尝试iTunes/Finder恢复（注意备份现有数据）；iOS 16+用户：可借助iCloud时间机器精准恢复；无备份/超期删除：首选易我iOS恢复大师，成功率更高、适用范围更广。

其实数据恢复的核心是“及时操作”，删除后尽量避免在iPhone上新增大量数据，防止丢失数据被覆盖。日常建议开启iCloud备忘录同步或定期用电脑备份，从源头降低数据丢失风险。若遇到复杂的数据丢失问题，易我iOS恢复大师无疑是高效可靠的选择。