备忘录不小心删了怎么找回？iPhone用户常用5种恢复方法

日常使用iPhone时，备忘录是许多人记录工作要点、学习笔记、生活灵感的重要工具，但偶尔的手滑误删，可能会导致里面的关键会议纪要、珍贵的旅行计划，或是未整理的创意想法等丢失。备忘录不小心删了怎么找回？其实，只要用对方法，大部分误删的iPhone备忘录都能成功恢复。本文将结合不同使用场景，为你详细拆解5种高效恢复方案，从简单操作到专业工具，覆盖有无备份的各种情况。

方法一、“最近删除”恢复​

iPhone备忘录自带“最近删除”缓冲机制，所有手动删除的内容会在这里保留30天（iOS 16 及以上版本可在设置中调整保留时长），无需任何工具，新手也能快速操作。以下是具体恢复步骤：​

1.打开 iPhone 自带的「备忘录」APP，点击底部菜单栏的「文件夹」图标；​

2.在文件夹列表中找到「最近删除」选项（通常在列表底部，带有垃圾桶图标）；​

3.进入后找到需要恢复的备忘录，长按该备忘录内容；​

4.在弹出的菜单中选择「恢复」，备忘录会自动回到原有的文件夹中。​

注意：若备忘录已在“最近删除”中超过保留期，或被二次删除（点击“全部删除”），则此方法失效，需尝试其他方案。​

方法二、iCloud 同步恢复​

如果平时开启了iPhone的iCloud备忘录同步功能（设置-Apple ID-iCloud-备忘录，确保开关打开），误删的内容会同步到iCloud云端，可通过官网找回。以下是具体恢复步骤：​

1.在电脑或手机浏览器中打开icloud.com，登录Apple ID（需与iPhone一致）；​

2.输入验证码完成身份验证后，点击页面中的「备忘录」图标；​

3.在备忘录列表中，找到带有 “已删除” 标记的内容（通常显示为灰色）；​

4.长按需要恢复的备忘录，选择「恢复」，稍等片刻后，内容会同步回iPhone的备忘录APP中。​

方法三、iTunes/Finder备份恢复​

如果之前用电脑通过iTunes（Windows系统或macOS Mojave及以下）或Finder（macOS Catalina及以上）给iPhone做过整机备份，且备份时间在备忘录删除之前，可通过恢复备份找回内容。以下是具体恢复步骤：

1.用数据线将iPhone连接到电脑，打开iTunes或Finder；​

2.在软件中找到你的iPhone设备（iTunes右上角显示设备图标，Finder左侧边栏显示设备名称）；​

3.点击「恢复备份」选项，在弹出的列表中选择包含目标备忘录的备份；​

4.点击「恢复」并等待过程完成。​

注意：此方法会将iPhone的所有数据恢复到备份时的状态，恢复后手机中备份后新增的内容会被覆盖，建议提前将重要新数据单独导出。​

方法四、第三方工具恢复​

若未开启 iCloud 同步、没有本地备份，且“最近删除”中已找不到内容，可尝试专业的iPhone数据恢复工具，这类工具通过扫描 iPhone的存储空间，提取未被完全覆盖的删除数据，适合紧急且无备份的场景。

在此推荐大家使用易我iOS恢复的大师（EaseUS MobiSaver Pro），这款专业的iOS设备恢复软件能够恢复iOS设备因删除、屏幕损坏、设备损坏、升级、降级、进水等原因丢失的数据，包括备忘录、短信、照片、视频、联系人、通话记录等数据，具体请参考以下操作步骤：

步骤1. 连接iPhone和计算机，打开易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro）；

选择恢复模式—「从iOS设备恢复」，然后单击扫描。

步骤2. 扫描iPhone，找到丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。

易我iOS恢复大师自动扫描iPhone，为您查找当前存在资料和所有丢失的数据。

步骤3. 预览后还原instagram上丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。

您现在可以勾选丢失的资料，然后点击「恢复」将这些资料保存到计算机上安全的位置。

现在可以通过以上步骤开始恢复所有丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。

方法五、iOS 16+专属：iCloud时间机器恢复​

iOS 16及以上系统新增了“iCloud 时间机器”功能，可将备忘录恢复到过去特定时间点的状态，适合因误编辑、批量删除导致的内容丢失。以下是具体恢复步骤：

1.打开iPhone的「设置」，点击顶部Apple ID，进入「iCloud」；​

2.选择「备忘录」，点击「恢复备忘录」；​

3.在时间轴中选择一个备忘录未被删除的时间点（蓝色圆点标记有备份的时间）；​

4.点击「恢复到此时刻」，系统会自动同步该时间点的备忘录数据。

Tips、预防比恢复更重要：3个备忘录备份技巧​

1.开启自动iCloud同步：进入设置- Apple ID-iCloud，确保 “备忘录” 开关打开，同时开启 “优化iPhone 存储”，避免本地空间不足导致同步失败；​

2.定期本地备份：每月用iTunes/Finder做一次整机备份，或用“备忘录”APP的“分享”功能，将重要内容导出为PDF或文档，保存到电脑或U盘；​

3.善用文件夹分类：将工作、生活、学习的备忘录按文件夹分类，避免因内容混乱导致误删，同时可在“设置-备忘录”中开启“密码锁定”，保护敏感内容。

文章总结​

备忘录不小心删了怎么找回？误删iPhone备忘录并不可怕，关键是根据自身情况（有无备份、系统版本）选择合适的恢复方法：30天内误删优先查“最近删除”，有iCloud同步用官网或其他设备恢复，有本地备份可通过iTunes/Finder操作，无备份则尝试易我iOS恢复大师软件，iOS 16以上用户还能借助时间机器功能。但更重要的是养成定期备份的习惯，让数据安全多一层保障。