3种方案：苹果手机更新后联系人找不到了怎么办？

“苹果手机更新后联系人找不到了怎么办？我刚刚更新了我的苹果手机，但是上面的联系人竟然都没有了，这种情况我应该怎么办？我该如何找回苹果手机上面的联系人？”更新苹果手机后丢失联系人，是很多用户都曾遇到过的情况，别担心，本文为大家提供了三种解决方案。

解决方案 1.从iTunes备份恢复联系人

如果您的联系人等数据未经许可而消失，拥有iTunes备份会让您高枕无忧。如何从iTunes备份中恢复丢失的联系人，请参考以下步骤。

1. 将iPhone连接到电脑并启动iTunes；

2. 单击iTunes中的“摘要”并选择“恢复备份”；

3. 然后，确保您的iPhone名称正确，然后单击“恢复”按钮。

解决方案 2.从iCloud备份恢复联系人

另外，如果通过iCloud进行了备份，也可以使用iCloud备份恢复，参考以下步骤恢复。

1. 在iPhone上，点击设置→通用→重置；

2. 选择删除所有内容和设置；

3. 等待一段时间，重置过程完成后您的设备将重新启动；

4. 在启动屏幕上选择“从iCloud备份恢复” ，然后使用您的帐户和密码登录iCloud；

5. 选择最新的备份文件并点击“恢复”。

注意：此操作将清除您iPhone上的所有现有数据，因此为了保护您的重要数据，最好提前备份好您iPhone上的现有数据。

解决方案3.通过软件恢复联系人

如果没有iCloud或iTunes备份，苹果手机更新后联系人找不到了怎么办？是否可以恢复丢失的联系人？这里小编将为您介绍一款功能强大的iPhone数据恢复软件。使用此软件，您只需进行几次点击即可找回丢失的联系人。

这款软件名为易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro），它支持恢复苹果手机因删除、进水、设备损坏、屏幕损坏、部分病毒感染、越狱失败等原因丢失的数据，包括联系人、备忘录、照片、视频、音乐、通话记录等。软件界面简洁，操作简单，仅需几步操作就能轻松恢复丢失的联系人，大家可以参考以下图文教程快速恢复。

步骤1. 连接iPhone到计算机并信任，打开易我iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro），选择左侧数据恢复模式——【从iOS设备恢复数据】，然后单击【开始】，软件开始扫描iOS设备。如果之前有通过iTunes或iCloud备份，数据恢复模式也可选择【从iTunes备份恢复数据】或【从iCloud恢复数据】。

步骤2.选择想要恢复的数据类型，包括照片、视频、音乐、信息、通话记录、联系人、备忘录等数据，根据自己需要恢复的内容勾选，随后单击【下一步】。如果手机版本高于iOS13，需设置临时密码并继续。

步骤3.软件开始扫描iOS设备，期间注意不要断开连接或使用设备，等待扫描完成。

步骤4.预览需要恢复的数据无误后，勾选并【恢复】，将数据保存到安全位置，等待恢复完成。

总结

苹果手机更新后联系人找不到了怎么办？如果有备份，可以通过iCloud备份和iTunes备份恢复，如果没有备份，那么建议尽早使用专业苹果手机恢复软件-易我iOS恢复大师进行恢复。