笔记本电脑如何录屏幕视频和声音？这4种简单方法，值得一看

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xing

2026-01-27

笔记本电脑如何录屏幕视频和声音？很多新手朋友在面对录屏需求时常常感到手足无措，因为很多人能录下画面，但在录屏之后却发现视频里是一片死寂，或者只有刺耳的电流声。那么，究竟如何录屏幕视频和声音呢？其实，Windows系统自身以及一些专业的第三方软件都已经提供了非常完善的解决方案。下面，我们来详细的来看看这些方法步骤吧！

方法一：使用Windows系统内置工具（Win10/11适用）

这是最快捷、无需安装任何第三方软件的方法，适合大多数基础录屏需求。笔记本电脑如何录屏幕视频和声音？Windows系统内置工具的步骤详解：

1、快捷键启动：同时按下 Win + G 键，唤出“Xbox Game Bar”游戏栏界面。

2、开始录制：点击工具栏中的“录制”按钮（圆形红点），或使用默认快捷键 Win + Alt + R 直接开始录制。屏幕上会出现“正在录制”的计时提示。

3、捕获声音：这是关键。点击游戏栏上的“音频”部件（或通过设置进入），确保“麦克风”选项打开以录制你的解说声；同时，确保“所有应用音频”（或类似选项）打开，以录制系统内部声音（如视频声、游戏音效）。

4、结束与查找：录制完成后，再次点击录制按钮或按 Win + Alt + R 停止。录制的视频会自动保存为MP4格式，你可以在“截获”面板（游戏栏的“查看我的截获”按钮）或 C:\用户\[你的用户名]\视频\捕获文件夹中找到它。

注意事项：

此工具在某些桌面应用中可能无法启动，更适合录制游戏或UWP应用窗口。

默认情况下，系统声音和麦克风声音会混合在一条音轨上。如需单独调整，需借助更专业的软件。

方法二：使用Windows PowerPoint 录制（适合会议与演示）

如果你的录屏需求集中在演示文稿或特定窗口，新版PowerPoint（2013及以上）内置的录屏功能异常方便。步骤详解：

1、插入录屏：打开PPT，点击“插入”选项卡，找到最右侧的“屏幕录制”按钮。

2、选择区域：屏幕顶部会弹出控制栏。点击“选择区域”或使用 Win + Shift + A 拖拽出要录制的区域。可以录制整个屏幕或特定窗口。

3、开启音频：务必确保控制栏上的“音频”按钮为开启状态（图标高亮），这样才能录制系统声音。旁边的“麦克风”按钮控制是否录制旁白。

4、录制与插入：点击红色圆点或按 Win + Shift + R 开始。录制结束后，视频会自动插入当前PPT幻灯片中。右键点击视频，选择“将媒体另存为”，即可导出为独立的MP4文件。

注意事项：

此方法区域选择灵活，非常适合录制软件功能讲解或操作教程。

开始前务必检查音频图标，忘记打开是导致“录不到声音”的最常见原因。

方法三：使用QQ内置的录屏工具（临时使用+跨系统适配）

无论是Windows还是macOS笔记本，几乎所有用户都会使用QQ，QQ内置的录屏功能支持屏幕和声音同步录制，适合快速录制会议片段、简单操作教程等场景。操作步骤：

1、登录QQ并调出功能：登录电脑版QQ，确保版本为最新版；按下快捷键Ctrl+Alt+S，调出QQ录屏控制窗口。

2、设置录制参数：在控制窗口中，点击“声音”图标，确保勾选“系统声音”和“麦克风声音”；点击“设置”图标，可调整视频画质和保存路径。

3、开始录制：拖动鼠标框选录制区域，点击底部“开始录制”按钮，倒计时3秒后开始录制；录制过程中，可点击控制栏中的“暂停”“继续”按钮，也可使用快捷键Ctrl+Alt+R暂停/继续。

4、完成录制：点击控制栏中的“停止”按钮，录制好的视频会自动弹出预览窗口，点击“保存”按钮，选择路径后即可保存（默认格式为MP4）。

注意事项：

录屏过程中需保持QQ处于登录状态，若退出QQ，录制会自动中断。

若Ctrl+Alt+S快捷键被其他软件占用，可在QQ设置中修改（设置→热键→全局热键→屏幕录制）。

方法四：使用第三方易我录屏助手（操作简单，功能更强大）

若需要专业级录屏效果，比如游戏高帧率录制、多窗口同时录制、直播推流+录屏同步，易我录屏助手（EaseUS RecExperts）是更好的选择，它作为一款专业的PC端录屏软件，不仅同时支持Windows和Mac系统，而且还能够为你提供更多录屏功能，比如局部录屏、录摄像头、给录屏视频添加水印、制作GIF甚至是简单剪辑一下录制的视频。

笔记本电脑如何录屏幕视频和声音？下面，用这款软件演示一下，步骤如图下：

准备工具：易我录屏助手（EaseUS RecExperts）、台式电脑/笔记本电脑

步骤一：在易我科技官网上下载并安装易我录屏助手，打开安装好的易我录屏助手。

录屏助手1