电脑mac备忘录不小心清空了怎么恢复？教你5种方法快速找回

baolan

2026-05-15

Mac自带的备忘录是很多用户记录灵感、工作事项、重要信息的首选工具，操作便捷且能同步多设备，但难免出现手滑误删、误点清空，或是系统故障、同步出错导致备忘录全部清空的情况，那么电脑Mac备忘录不小心清空了怎么恢复？清空的Mac备忘录并非完全无法恢复，下面就为大家详细介绍5种实用恢复方法，涵盖不同场景，包括专业软件恢复，帮你快速找回丢失的备忘录内容。（注意：在开始恢复操作前，建议大家停止对Mac电脑的任何操作，尤其是不要新建备忘录、保存文件，避免新数据覆盖丢失的备忘录残留数据，提高恢复成功率。）

方法一：从“最近删除”文件夹恢复

Mac备忘录自带延迟删除机制，无论单个删除还是批量清空，被删除的备忘录都会自动转入“最近删除”文件夹，默认保留30天，若未手动清空该文件夹或未超期，可直接快速恢复，这是最基础且无需额外工具的方法。

1.打开Mac电脑上的「备忘录」应用，可在Dock栏或“应用程序”文件夹中找到并启动；

2.在左侧边栏中查找「最近删除」文件夹，若未显示，点击顶部菜单栏「显示」→「显示文件夹」，勾选后即可出现；

3.打开「最近删除」，浏览列表找到需要恢复的备忘录，右键点击该备忘录，选择「移回」；

4.选择备忘录原本的归属文件夹（如「iCloud」或「在我的Mac上」），完成恢复；若需批量恢复，按住Command键多选后，重复上述操作即可。

提示：若使用的是升级后的iCloud备忘录，删除的内容会同步到所有登录该账户的设备，且在“最近删除”中保留30天，30天后从设备移除，40天后从iCloud永久删除。

方法二：通过iCloud官网恢复

如果你的Mac开启了iCloud备忘录同步，即使本地备忘录已清空，云端仍可能保留备份，可通过iCloud网页端恢复，适用于本地“最近删除”已清空或超期的情况。

1.打开Mac自带的Safari浏览器，访问iCloud官网（icloud.com），输入你的Apple ID和密码登录；

2.登录后，点击页面中的「备忘录」图标，进入网页版备忘录应用；

3.在左侧边栏底部找到「最近删除」文件夹，打开后查找目标备忘录；

4.选中需要恢复的备忘录，点击右上角的「恢复」按钮，备忘录会自动同步回所有启用iCloud备忘录的设备，完成恢复。

方法三：利用Time Machine备份恢复

Time Machine是Mac自带的本地备份工具，若你提前启用了该功能，且备份时间早于备忘录清空时间，可通过备份还原备忘录数据，适用于长期备份用户。

1.将存储Time Machine备份的外置硬盘连接至Mac电脑，确保硬盘能正常识别；

2.打开「访达」，点击顶部菜单栏「前往」→「前往文件夹」，输入路径：~/Library/Group Containers/group.com.apple.notes/，回车进入备忘录数据库所在文件夹；

3.点击屏幕右上角Time Machine图标，选择「进入Time Machine」；

4.拖动左侧时间轴，定位到备忘录尚未清空的备份时间点，找到该路径下的文件夹；

5.选中文件夹后点击「恢复」，等待恢复完成，重启「备忘录」应用即可查看恢复的内容。

方法四：使用易我数据恢复Mac版恢复

若以上方法均无法恢复，比如“最近删除”已清空、未开启iCloud同步和Time Machine备份，可借助专业的数据恢复软件——易我数据恢复Mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac），它能深度扫描Mac硬盘，挖掘未被覆盖的备忘录残留数据，支持恢复误删、废纸篓清空、分区raw、系统崩溃等原因导致丢失的备忘录，操作简单，新手也能快速上手。

步骤1.点击下方下载按钮，下载安装易我数据恢复Mac版软件（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）。

步骤2.打开运行软件，在首页选择需要恢复的文件数据所在的原始磁盘并点击“搜索丢失文件”。