怎么恢复mac上删了的文件？总结4种方法，mac文件快速恢复

删除Mac文件是用户在使用Mac的过程中一个非常常见的操作，但难免有时候误删一些重要文件需要进行恢复，很多用户不了解怎么恢复Mac上删了的文件，其实不用急，Mac系统自带多种文件恢复机制，加上云端备份和专业工具，大部分删除的文件都能找回。下面就从简单到复杂的顺序，教你具体怎么恢复mac上删了的文件，新手也能跟着操作。

一、检查废纸篓

Mac的废纸篓相当于Windows的回收站，普通删除（按Delete键）的文件会先存放在这里，默认不会立即清空，这是最容易找回文件的方法。如果已经右键点击“废纸篓”选择了“清空废纸篓”，或删除时按了“Option+Delete”（彻底删除快捷键），这种方法就无效了，需要看后续方法。

1.点击屏幕右下角的“废纸篓”图标，打开文件夹；

2.在废纸篓中找到需要恢复的文件，可以按“名称”“日期”排序，快速定位最近删除的文件；

3.右键点击目标文件，选择“放回原处”；如果要恢复多个文件，按住Command键多选后再右键操作；

4.恢复后，文件会回到删除前的原始位置。

二、用时间机器恢复

时间机器（Time Machine）是Mac自带的核心备份功能，只要之前开启过（需要外接硬盘或网络存储），它会自动备份系统文件、应用和个人数据，即使清空了废纸篓，也能通过备份恢复。如果没开启过“时间机器”，现在就可以设置（打开“系统设置”→“通用”→“时间机器”），避免下次文件丢失无法恢复。

1.确保之前用于备份的外接硬盘已连接Mac（如果是网络备份，确保在同一局域网）；

2.打开需要恢复文件的原始文件夹（比如之前文件在“桌面”，就先打开“桌面”）；

3.点击屏幕顶部菜单栏的“时间机器”图标，选择“进入时间机器”；

4.进入后，屏幕会显示“时间线”，左侧是日期，右侧是文件夹内容，滑动左侧时间线，找到文件还存在的日期；

5.找到目标文件后，点击右下角的“恢复”按钮，文件会自动恢复到当前文件夹中。

三、从外接硬盘/U盘备份恢复

如果习惯将重要文件手动复制到外接硬盘或U盘（比如定期把工作文档存到移动硬盘），删除Mac本地文件后，直接从外接存储中恢复即可，操作比时间机器更简单。

1.将外接硬盘/U盘连接到Mac，等待系统识别（桌面会显示硬盘图标）；

2.双击打开外接硬盘，找到之前备份文件的文件夹；

3.找到目标文件后，直接拖拽到Mac的本地文件夹，或右键“复制”→“粘贴”到对应位置。

四、专业数据恢复工具恢复

如果前面几种恢复方法都无效（比如没开备份、硬盘格式化、分区raw），可以尝试专业Mac数据恢复工具，这类工具能扫描硬盘底层的残留数据，找回被彻底删除的文件，但前提是删除后没有大量写入新数据，避免覆盖残留痕迹。

在此推荐使用易我数据恢复Mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac），它支持多种Mac数据丢失场景，如误删除、清空废纸篓、格式化、分区raw、隐藏、系统崩溃、磁盘错误、部分病毒感染等，操作简单且恢复率高，即使是电脑新手也能轻松上手，是无备份用户的首选工具。

步骤1.点击下方下载按钮，下载安装易我数据恢复Mac版软件（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）。

步骤2.打开运行软件，在首页选择需要恢复的文件数据所在的原始磁盘并点击“搜索丢失文件”。

步骤3.软件开始扫描搜索该磁盘数据并一一罗列，可以通过文件类型、路径、搜索框快速找到所需文件。找到需要恢复的文件后也可进行免费预览，以确认是自己所需文件，避免无效恢复。

步骤4.选中需要的文件后点击“恢复”，并选择保存的位置，切记不要保存到源盘，避免数据被覆盖。

步骤5.随后等待恢复完成，可以点击“查看恢复的文件”进行查看。（如果在操作过程中有不懂的地方，可点击上方“客服”寻求免费帮助）

怎么恢复Mac上删了的文件？本文介绍了四种Mac删除文件的恢复方法，包括检查废纸篓、使用时间机器、利用外接硬盘/U盘、使用易我数据恢复Mac版软件，其中，专业易我数据恢复软件支持恢复Mac多种场景下丢失的数据，是不错的选择。